Area Fitness - portale informativo dedicato al mondo dell'integrazione alimentare, dello sport e del fitness.

AEROBICA:	Tapis Roulant
AEROBICA:	Stepper
AEROBICA:	Ellittica

ADDOMINALI:	Crunch su Panca
ADDOMINALI:	Crunch Inverso su Panca
ADDOMINALI:	Parallele

BICIPITI:	Curl con il Bilanciere
BICIPITI:	Curl con Manubri Alternati
BICIPITI:	Curl ai Cavi

DORSALI:	Trazioni alla Lat Machine Avanti
DORSALI:	Trazioni alla Lat Machine Indietro
DORSALI:	Pulley Basso o Rematori da Seduti
DORSALI:	Sollevamenti alla Sbarra

GAMBE (QUADRICIPITI) :	Leg Extensions
GAMBE (QUADRICIPITI) :	Squats con Bilancere
GAMBE (FEMORALI) :	Stacchi a Gamba Tesa

PETTORALI :	Distensioni su Bilancere su Panca Piana
PETTORALI :	Distensioni su Bilancere su Panca Inclinata
PETTORALI :	Aperture con i Manubri
PETTORALI :	Butterfly

SPALLE (DELTOIDI) :	Spinte in Alto con Manubri
SPALLE (DELTOIDI) :	Spinte in Alto con Bilancere
SPALLE (DELTOIDI) :	Aperture Laterali con Busto a 90°
SPALLE (DELTOIDI) :	Tirate al Mento con Bilancere

TRICIPITI :	Ercolina
TRICIPITI :	Parallele
TRICIPITI :	Tricipiti con Manubrio